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花樣輪滑
起源于18世紀的體育項目
花樣輪滑(Artistic Roller Skating)起源于18世紀的英國，后相繼在德國、美國、加拿大等歐美國家迅速開(kāi)展。與其他競技運動(dòng)不同，花樣輪滑是一項藝術(shù)與運動(dòng)結合的體育項目，除了要掌握控輪技術(shù)，對運動(dòng)員的藝術(shù)表現力有極高的要求。在音樂(lè )伴奏下，運動(dòng)員穿著(zhù)輪滑鞋在木地板上滑出各種圖案、表演各種技巧和舞蹈動(dòng)作，裁判員根據動(dòng)作評分，決定名次?；虞喕怯^(guān)賞技巧型輪滑項目的始祖，JamSkating JB Skating 自由式輪滑里的平地花式，均來(lái)自于花樣輪滑。
基本信息
| 中文名 | 花樣輪滑 |
| 外文名 | Artistic Roller Skating |
| 來(lái)源 | 18世紀的英國 |
| 分類(lèi) | 個(gè)人或團體 |
| 設備 | 輪滑鞋 |
歷史
花樣輪滑
花樣輪滑鞋 輪架 花樣輪 速度輪
裝配
著(zhù)裝
花樣輪滑
音樂(lè )
花樣輪滑
輪滑鞋
花樣輪滑鞋的設計來(lái)自于溜冰鞋，溜冰鞋的冰刀前方有道齒，而花樣鞋的前方有點(diǎn)冰器，點(diǎn)冰器和刀齒是用
雙排意大利花樣輪滑鞋
輪滑鞋輪子的大小 ( 關(guān)系速度 ) 、材質(zhì)軟硬度 ( 關(guān)系地面磨擦系數 ) 、寬度 ( 關(guān)系穩定性 )這三項重要的因素，與場(chǎng)地地面息息相關(guān)。
大小：輪子越大，圓周越長(cháng)，速度就越快，自然就省力，但致使鞋身與地面之高度增高，故重心提高，穩定性就會(huì )變差。輪子越小，圓周越小，速度就越慢，自然就費力，鞋身與地面降低，重心變低，穩定性就會(huì )越好。
軟硬：材質(zhì)越軟，與地面的磨擦系數越大，抓地力越強，自然就費力，速度就越慢，適合在光滑超硬的地面上。材質(zhì)越硬，與地面的磨擦系數越小，抓地力越少，自然就省力，適合在較軟的地面，比如木質(zhì)地面
寬度：其越寬，與地面接觸面積大，阻力大，自然速度就慢，抓地力就差，但其穩定性?xún)?yōu)良，其越窄，與地面接觸面積小，阻力小，自然速度就快，抓地力就好，但其穩定性差。
雙排花樣的輪子，寬度都一樣，要選擇的不外乎大小與軟硬，不像單排輪所涉足那么多的領(lǐng)域層面，所挑選輪子來(lái)的那么復雜，以圖示大小分別為55、57、60、63mm，相信各位很容易看得出來(lái)，為什么以57mm為花樣專(zhuān)用，63mm卻為圖形專(zhuān)用，就花樣因跳躍之因素，必須講究穩定性且重心越低越好，( 不穿溜冰鞋腳踏實(shí)地其重心最低，最好跳躍 ) 所以不可選擇太大的輪子，但是輪子選擇太小又不行，對于講究步伐速度就變慢，吃力，阻礙難行，所以選擇57mm是先輩們累積經(jīng)驗測試出最理想的大小，而55是為小小朋友所設計花樣專(zhuān)用輪，同理圖形專(zhuān)用鞋是講究速度流暢、省力與穩定，所以必須挑選63大一點(diǎn)的輪子，而60是為小小朋友所設計圖形專(zhuān)用輪。
軟硬：溜冰的場(chǎng)地性質(zhì)大約分磨石子、水泥、PU、柏油、大理石、木質(zhì)……等等，在這么多的場(chǎng)地中，只要堅守一點(diǎn)越硬的場(chǎng)地選擇較軟的輪子，越軟的場(chǎng)地選擇較硬的輪子，當然也有例外，上次在北京舉辦平花比賽，有幸剛好去參與熱鬧，由于比賽第一天晚上下雨，所以跑到新潮流玩玩，那是個(gè)木質(zhì)場(chǎng)地，以72mm88A的輪子溜出來(lái)的感覺(jué)，雖然不如水泥地那么省力暢滑，但也覺(jué)得相當流暢，最主要是木質(zhì)地板薄且緊貼地面，反之，隔日因下雨之關(guān)系，主辦單位找了室內的籃球場(chǎng)做為臨時(shí)的比賽場(chǎng)地，用同樣的輪子去溜，卻阻礙難行，相當吃力，其原因由于木質(zhì)地板厚，有種中空的感覺(jué)，相信那天個(gè)位選手都無(wú)法發(fā)揮平常的水平吧，這種場(chǎng)地以雙排Star輪子來(lái)溜最適合。所以說(shuō)，想要更進(jìn)一步了解，就必須要實(shí)地去測量自己所能適應的輪子。
在花樣輪滑之中，就有用硬的輪子穿插在溜冰鞋左右腳當中，這是一種應用，應用在旋轉的領(lǐng)域中，聰明的你應該可以了解了吧，根據上面所敘述之原理，硬的輪子阻力系數小，更易于旋轉之故，所以要做那一種旋轉，壓軔那一個(gè)輪子，就穿插在那一個(gè)輪子之上，一般左腳穿插兩個(gè)硬輪子，右腳穿插一個(gè)硬輪子。
腳力：用輪子的竅門(mén)：花樣輪子因為平時(shí)需要訓練跳和轉，在訓練轉的時(shí)候因為會(huì )用到主輪和輔助輪的區別，所以在用輪上可以用比較硬的輪子裝在輔助輪上，這樣可以幫助在轉的時(shí)候比較容易的踩對主輪，而輔助輪又可以減少于地面的摩擦。圖形輪子的選擇也是有一定講究的，特別是在大圖形和小結環(huán)用輪區別上。一般在大圖形上我們都是用63MM的輪子，但是在小結環(huán)上我建議使用60MM的輪子，因為結環(huán)用小輪子能使重心更低點(diǎn)，做起來(lái)的時(shí)候更容易進(jìn)小環(huán)。（做結環(huán)用的圖形鞋最好選一個(gè)底架能小一號的更適合做結環(huán)）
種類(lèi)
花樣輪滑運動(dòng)比賽項目。包括男、女單人滑；男、女雙人滑；舞蹈（男、女雙人）三項。單人滑包括規定圖形和自由滑兩部分，其中自由滑又分短節目和長(cháng)節目，花樣輪滑還分為單排和雙排兩個(gè)組別。
單人滑
單人滑
在單人滑中的短曲表演中，不論是男子或女子運動(dòng)員，都必須於160秒（2分40秒）的限定時(shí)間中完成一套由跳躍、旋轉、聯(lián)合跳躍、聯(lián)合旋轉等8個(gè)動(dòng)作與連續步編排而成的節目，得分占運動(dòng)員總得分的三分之一。而在自選花式項目(又稱(chēng)長(cháng)曲)方面，男子運動(dòng)員要在4分鐘內完成，而女子運動(dòng)員又多30秒時(shí)間完成一套「編排均衡，由跳躍、旋轉、步法及各種姿態(tài)組成的滑行動(dòng)作，得分占運動(dòng)員總得分的其余三分之二。
雙人滑
雙人滑拋跳
雙人滑的兩項賽事都要男女二人共同進(jìn)行，運動(dòng)員除了要有單人技術(shù)外，也要做出一些規定動(dòng)作，例如：「單臂或雙臂頭上托舉」、「雙人旋轉」、「螺旋線(xiàn)」、「拋跳」等，此外可以完成單人滑的全部自由滑動(dòng)作內容以及自選動(dòng)作。
規定舞
冰上舞蹈的比賽是按照規定舞蹈、創(chuàng )編舞蹈和自由舞蹈順序進(jìn)行。規定舞蹈的動(dòng)作得占總得分的三成。國際滑聯(lián)技術(shù)委員會(huì )每年會(huì )公布包括一個(gè)華爾茲舞在內的四個(gè)規定舞蹈。在比賽前夕會(huì )以抽簽決定運動(dòng)員需跳的兩個(gè)規定舞蹈。每個(gè)舞蹈的評分包括了「技術(shù)分」和「節奏分」兩項。
而創(chuàng )編舞蹈規定可選擇一套舞蹈，并規定時(shí)間為2分鐘。評分包括了「編排分」和「表演分」兩項，占分總得分30%。而最後的自由舞蹈是指「自選的舞蹈步法」和「新編排而成的整套舞蹈」，須自選音樂(lè )，比賽時(shí)間為4分鐘。評分會(huì )按運動(dòng)員的「技術(shù)水平分」和「藝術(shù)印象分」給予，得分占總分數的一半。
規定圖形
“規定圖形Compulsory figures”是英語(yǔ)“花樣輪滑Figure Roller Skate"的得名原因所在，也是一種以前花滑比賽中舉行的項目。比的是畫(huà)出正確的”圖形figure“。
規定圖形一共有41種，17類(lèi)，其中衍生出的一部分動(dòng)作成為接續步環(huán)節中的轉體和步伐留存了下來(lái)。規定圖形要求選手一邊劃出巨大的圓，包括六種轉體（3字轉、括弧步、內勾步、外勾步、捻轉、接環(huán)步）外還做出如雙轉三、變刃等動(dòng)作。要求右腳三次，左腳三次共六次滑出同樣的規定圖形，所以滿(mǎn)分是6分。
基礎仍是十分重要的。
以速度文明的陳偉群選手，只需要靠一步或兩步就能達到最高速度。從小時(shí)候開(kāi)始，就在科爾松教練的指導下，刻苦練習規定圖形和基礎滑冰技術(shù)加強了基礎根底的陳。即使今天也每天投入時(shí)間練習基礎滑行，而正因為長(cháng)年累月的鞏固練習，如果在現場(chǎng)看陳的滑行的話(huà)，絕對會(huì )被其壓倒性的速度感和加速度所折服。
41一組規定圖形英文名
[5-6] Serpentine
[7-9] Three
[10-13] Double Three
[14-17] Loop
[18-19] Bracket
[20-21] Rocker
[22-23] Counter
[24-25] One Foot Eight
[26-27] Change Three
[28-29] Change Double Three
[30-31] Change Loop
[32-33] Change Bracket
[34-35] Paragraph Three
[36-37] Paragraph Double Three
[38-39] Paragraph Loop
[40-41] Paragraph Bracket
評判標準：
1圓圈是完美的圓弧形，無(wú)晃動(dòng)、平刃。
2規定圖形中每個(gè)壓線(xiàn)準確。
3轉體所形成的圓與大圓的中心中心軸的位置形成一行直線(xiàn)，各個(gè)大圓之間也排成一行直線(xiàn)。
4大圓上轉體所形成的小圓是互相對稱(chēng)的，并且用刃準確，壓線(xiàn)失敗出軌扣分。
5結環(huán)的形狀要像結環(huán)，不是圓形或小尖形的。
區別
平地花式輪滑
（簡(jiǎn)稱(chēng)平花）
1、定義：穿輪滑鞋在固定數量的標準樁距間做無(wú)跳起動(dòng)作的各式連續滑行。
2、平花比賽方式：
①速度比賽：比賽單一規定滑行技術(shù)動(dòng)作的過(guò)樁速度。
②自由式比賽：在規定時(shí)間內，按配樂(lè )節奏做基本技術(shù)動(dòng)作基礎上自由發(fā)揮組合的流暢滑行。
注：兩種比賽方式分別有不同的評判規則（有關(guān)評判規則將適時(shí)發(fā)布）。
3、平花技術(shù)說(shuō)明：
①基本技術(shù)動(dòng)作為48式（還將會(huì )有不斷創(chuàng )新的技術(shù)動(dòng)作被納入）。
③單行最大樁距場(chǎng)地長(cháng)度40米左右，寬2米左右。比賽一般分為3行樁，每行20個(gè)樁，每行樁的樁間距分別為0.5米、0.8米、1.2米，來(lái)編排不同的過(guò)樁難度和技法。
④速度比賽要求選手技術(shù)嫻熟、準確、快捷。
⑤自由式比賽要求選手基礎技術(shù)熟練，掌握一定的難度動(dòng)作；舞美、音樂(lè )與滑行整體協(xié)調流暢。它包含技術(shù)、難度、觀(guān)賞性等綜合要素。
4、特點(diǎn)：
平地花式輪滑最大特點(diǎn)是，初學(xué)入門(mén)較容易，因無(wú)跳起動(dòng)作，所以危險性傷害很小，適應性很廣，男女老少 都方便練習。不像花樣輪滑對場(chǎng)地的嚴格要求及有旋轉跳躍的高難動(dòng)作。然而該項目的自由發(fā)揮度，使其流暢柔美的輪上舞姿魅力，已成為當今輪滑時(shí)尚的最新亮點(diǎn)，越來(lái)越受人們的青睞。
該項目雖然入門(mén)較易，但要想掌握好，必須不斷練習、交流、納新，使綜合素質(zhì)提高，才能成為一定程度的滑手。所以對廣大愛(ài)好者有很大吸引力。
花樣輪滑
輪滑運動(dòng)比賽項目。包括男、女單人滑；男、女雙人滑；舞蹈（男、女雙人）三項。單人滑包括規定圖形和 自由滑兩部分，其中自由滑又分短節目和長(cháng)節目。雙人滑包括短節目和長(cháng)節目。舞蹈包括規定舞、創(chuàng )編舞和自由舞，是運動(dòng)，舞蹈和古典音樂(lè )的三維立體的完美結合，被譽(yù)為冰上芭蕾的花樣滑冰的姊妹項目。
常見(jiàn)動(dòng)作
、5勾手一周跳、6后外結環(huán)一周跳
CLASS A SPINS A 級旋轉
1.Lay over Camel(any edge) 側身(飛燕)駝轉
2.Camel-jump-Change-Camel(飛燕)駝轉跳接(飛燕)駝轉
3.Sit-jump-Change-Sit蹲轉跳接蹲轉
4.Cmael-sit-Camel(combination)(飛燕)駝轉接蹲轉接(飛燕)駝轉
5.Jump Camel飛躍(飛燕)駝轉6.Jump Sit飛躍蹲轉
7.Inverted Camel(any edge)后仰(飛燕)駝轉
8.Heel Camel Spin(forward or backward)腳跟(后輪)(飛燕)駝轉
9.Broken Ankle Spin(forward or backward)斷踝旋轉
CLASS B SPINS B級旋轉
1.OB Camel 后外刃(飛燕)駝轉
花樣輪滑
3.IF Sit spin 前內刃蹲轉
4.OB sit spin后外刃蹲轉
5.Camel-change-Camel(飛燕)駝轉換接(飛燕)駝轉
6.Jump Spin-into any Class B spin, must land on edge 跳躍旋轉 進(jìn)入任何B級旋轉必須落在刃上
7.Combination Sit Spin-any edge 組合蹲轉 任何刃均可
CLASS C SPINS C級旋轉
1.IB Sit spin后內刃蹲轉 2.OF Sit spin前外刃蹲轉
3.Toe-stop Sit spin 煞車(chē)蹲轉
4.Crossed-Foot spin交叉旋轉
5.OF Camel前外刃(飛燕)駝轉
6.Upright Combination直立組合旋轉
1.IF Upright前內刃直立旋轉
2.IB Upright后內刃直立旋轉
花樣輪滑
4.OB Upright后外刃直立旋轉
5.Toe-stop Upright煞車(chē)直立旋轉
CLASS E SPINS E級旋轉
1.Heel and toe腳跟與腳尖雙腳旋轉
2.Tow Toe腳尖雙腳旋轉
3.Tow Heel腳跟雙腳旋轉
4.Fake Crossed-Foot假交叉雙腳旋轉
5.Fake Crossed-Toe假交叉腳尖雙腳旋轉
練習方法
規定圖形
前外弧線(xiàn)
以左腳滑前外弧線(xiàn)開(kāi)始，右腳內刃蹬地，用左腳外刃滑出，身體稍向左側傾斜，重心落在左腳上，左臂在
前，右臂在后，左髖在前，右腿伸直在左腿后后舉，左腿滑行時(shí)微屈膝。
滑行中，兩肩緩慢左轉，右腿由后前移?；綀A形弧線(xiàn)一半時(shí)，兩肩與弧線(xiàn)成垂直位置，右腿靠近滑足，
兩臂在身體兩側平舉。
單排花樣輪滑鞋
當滑行速度減慢時(shí)，右腳落地滑前外弧線(xiàn)，左腳內刃蹬地，身體向右側傾斜移至右腿上，左臂在前、右臂在后，右髖在前，左腿伸直在右腿后后舉。其它動(dòng)作與左腳滑前外弧線(xiàn)完全相同，只是左右位置互換，隨之身體姿勢也進(jìn)行變換，依此兩腳交替反復滑行。
練習方法:
1.依照上述方法和身體姿勢要求，以一腳外刃不間斷滑行，另一腿連續蹬地，體會(huì )身體重心的位置。
2.在上述的練習的基礎上，按照動(dòng)作完成方法，兩腿交替做短弧線(xiàn)外刃滑行，體會(huì )全身的協(xié)調配合與身體重心的移動(dòng)特點(diǎn)。
前內弧線(xiàn)
花樣輪滑
滑過(guò)弧線(xiàn)一半時(shí)，兩臂交換前后位置，右腳移至滑足前面，在滑行速度減慢時(shí)，右腳落地以?xún)热邢蚯盎?/span>
花樣輪滑雙人規定舞
1.先以左腳內刃滑出，以右腳連續蹬地做左前內刃滑行，體會(huì )重心位置和身體各部位的正確姿勢，然后兩腳交換進(jìn)行練習。
2.在上述練習的基礎上，配合身體姿勢的變換，做左右腳交替前內刃短弧線(xiàn)滑行，然后逐漸加長(cháng)滑行弧線(xiàn)。
后外弧線(xiàn)
以右腳滑后外弧線(xiàn)，可先向右做后壓步。左腳用內刃蹬地后，用右腳外刃落地向后滑弧線(xiàn)，動(dòng)作開(kāi)始時(shí)，將左腳留在右腳前面，頭由右肩上向后看，右臂在后，左臂在前，身體向右傾，滑腿稍屈膝。當滑過(guò)弧線(xiàn)一半時(shí)，頭仍向右看，兩臂隨身體左轉互換前后位置，滑腿逐漸伸直，左腳放到體后。當滑行速度減慢時(shí)，再做后壓步，然后再進(jìn)行右后外弧線(xiàn)滑行。
單排花樣輪滑鞋
后內弧線(xiàn)
滑弧線(xiàn)時(shí)，右臂在前，左臂在后，身體稍向左傾，頭從左肩上向后看?；^(guò)弧線(xiàn)一半時(shí)，浮足移至滑腿的側前方，上體姿勢不變。當滑行速度減慢時(shí)，再做向左后壓步，繼續做右后內弧線(xiàn)滑行。練習方法:
花樣滑冰冰刀鞋
2.在單腳后內弧線(xiàn)滑行的基礎上，右左腳交替進(jìn)行后內刃弧線(xiàn)滑行。此時(shí)頭、上體和手臂應隨著(zhù)兩腿交換而進(jìn)行轉動(dòng)，以保持正確的后內刃弧線(xiàn)滑行的身體姿勢。
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尚可名片
這家伙太懶了，什么都沒(méi)寫(xiě)！
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