接力技術(shù)（短道速滑中的動(dòng)作技術(shù)）
次瀏覽 | 更新時(shí)間：2023-05-18
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接力技術(shù)
短道速滑中的動(dòng)作技術(shù)
動(dòng)作過(guò)程與方法
接力前技術(shù)
接替者：接替者要根據被接替者滑行的速度和所處位置，在跑道場(chǎng)地的內側起動(dòng)滑行。當滑行速度達到或超過(guò)被接替者時(shí)，接替者在預定接力區域前的出彎道處從第五、六或第六、七標志快之間滑入跑道，出彎道后借助前沖的慣性做好接觸前的蹲曲姿勢，雙腳支撐自由滑行。
圖1
接力后技術(shù)
接替者：接替者被推送后，借助被接替者推力的慣性速度，占據有利位置向前起速滑行。
被接替者：被接替者在完成推送動(dòng)作后，身體重心落在雙腳冰刀上，保持平衡向前自由滑行（圖3）。注意不要突然變線(xiàn)或停止，以免妨礙其他隊員的滑行。
練習方法
（1）在冰上慢、中、快速滑行中進(jìn)行推人練習，被推者按要求采用不同滑行速度。
（2）以中等或快速滑行在接力區進(jìn)行交接棒練習。
（3）模擬練習。
常見(jiàn)錯誤動(dòng)作
（1）推進(jìn)的方向和部位不準確，造成被接替者失去重心摔倒，如推動(dòng)時(shí)下壓力量過(guò)大、雙臂用力不均勻或推動(dòng)方向偏離自己滑行的方向等。
（2）只用伸臂完成推進(jìn)動(dòng)作，導致推進(jìn)力過(guò)小。
（3）接替者與被接替者配合不協(xié)調。
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這家伙太懶了，什么都沒(méi)寫(xiě)！
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